Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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904 kcal
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Fat: 32.80g | Prot: 36.10g | Carbs: 34.18g.
Breakfast: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Lunch: Aldi Geflügel-Mortadella mit Paprika, Globus Fleischwurst. Dinner: Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel , Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel . more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Weight History
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