Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
3710 kcal
|
Fat: 164.02g | Prot: 163.69g | Carbs: 394.11g.
Breakfast: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Вареное Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Аджика, Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Желудки Куриные, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|