Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
44.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
888 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 36.04g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Yeşil Biber, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Tahin Pekmez, Ceviz, Havuç, Turp, İtalyan Ekmeği. Lunch: First X-Fresh, Domatesler, Havuç, Fındık, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Ananas, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız. Dinner: Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Lahana Turşusu, Taze Fasulye, Etli ve Pirinçli Sarma, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|