|
Шаг вперёд и два назад, отметила отпуск называется!
|
97.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2357 kcal
|
Fat: 114.92g | Prot: 143.71g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Kovis Мини-Кексы с Вишней, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. Dinner: Mirel Пирожное Пражское, Кофе с Молоком, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Деликатеска Икра Лососевая. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Варенье из Смородины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|