Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 177.50g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Конфеты Xylitol , McDonald's Капучино Средний, Авокадо FT, Звенигора Творог Нежирный, Белковый Омлет FT, Helios Джем Зелёная Слива. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Хурма, Звенигора Творог Нежирный, Селянське Молоко 2,6%. Snacks/Other: Верес Кукуруза Посольская, Говядина Тушеная в Мультиварке FT. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|