Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 101.46g | Carbs: 222.60g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Хлопья Хрутка Кукурузные , Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Отбивная Кур Пом Сыр Йог, Цветная Капуста. Dinner: Евроопт Хинкали , Томатный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Мираторг Пельмени Розовая Телятина. Snacks/Other: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Fresh Box Батончик Мюсли, Виталюр Торт Наполеон Классический , Frudoza Мороженое со Вкусом Йогурта и Наполнителем Чернослив-Злаки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|