Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 126.19g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Тилапия. Snacks/Other: AltaiBio Хлебцы Льняные, Пан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чика. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mylimetime's Weight History
|