Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 76.33g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Арахисовая Паста, Яблочный Пирог, Сыр Голландский, Ятрань Балык Говяжий , Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Помидоры, Сыр Адыгейский, Арахисовая Паста, Яблочный Пирог, Банан, Руна Лечо, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|