Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 138.97g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 Oct 20 by member: света пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|