Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 116.75g | Prot: 89.15g | Carbs: 87.18g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб. Lunch: Сливы, Сметана 15%, Сырники 90 гр., Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Суп пюре 286 гр, Богодуховский Мясокомбинат Кровяная Колбаса. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Плавленный сыр 20 гр, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Укроп, Петрушка, Запеканка с брокколи 197гр. Snacks/Other: Яблоки, Шоколад порция 6.9 гр, Шоколад сердце 1 шт, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|