Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2186 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 134.88g | Carbs: 204.23g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Beerka Арахис Жареный Соленый. Lunch: Яичница. Dinner: Burn Энергетик, Белый Рис (Длиннозерный), Аджика, Каравай Хлеб Столовый, Подсолнечное Масло, Хек Жареный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|