Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 143.29g | Carbs: 223.89g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирог с Персиком, Кофе. Lunch: Плов с Курицей, Зеленые Оливки, Помидоры Черри. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Оливковое Масло, Хреновина, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha50195's Weight History
|