Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 30.47g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Шин-Лайн Йогуртовый Пломбир Миша, Петродиет Сироп Шиповника на Сорбите, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: 3 Желания Кетчуп Классический , Султан Макароны Спираль , Домик в деревне Молоко 3,5%, Свинина, Шампиньоны. Dinner: Тыква, Пятерочка Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Сахар, Несквик Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Петродиет Сироп Шиповника на Сорбите, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1245 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|