Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
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99.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2020:
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1925 kcal
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Fat: 71.48g | Prot: 82.99g | Carbs: 233.36g.
Breakfast: Kemper Koch-Hinterschinken, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Tomaten, Radieschen, Mühlen Gold Toastbrötchen, Gurke (Geschält). Lunch: Lidl Baguette , McEnnedy Hot Dog Würstchen, Erbsensuppe. Dinner: Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Lidl Haferflocken, Tomaten, Rührei (Ganz, Gekocht), REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Mühlen Gold Toastbrötchen. Snacks/Other: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, McEnnedy Muffins Choco Drops, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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