Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2217 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 187.13g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Груша Сезонная , Изюм, Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлопья Овсяные Геркулес, Масло Подсолнечное. Lunch: Рыбный Бульон, Твердый Сыр Пармезан, Кабачки Жареные, Рис Вареный, Форель, Takemura Соус Кунжутный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masterbu's Weight History
|