Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 110.29g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Цветочный Мед, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Dinner: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Свити, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|