Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
127.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2166 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 138.80g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Elevenses: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Говядина Отварная, Макароны Отварные. Afternoon Tea: Fish House Палтус Холодного Копчения. Dinner: Асто Ассорти Холодного Копчения, Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Игорь Олегович К's Weight History
|