Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 67.43g | Carbs: 235.16g.
Breakfast: Суп. Lunch: Помидоры, Горячие бутерброды. Dinner: Активиа +Super Food Натуральный Биойогурт Киви, Виноград, Чиа, Евроопт Банан, Радуга Вкуса Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Полендвица, Yoguru Йогурт Кокос+Ваниль , Крыжовник, Евроопт Грейпфрут, Груша, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|