Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 70.75g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: Корж Молочный, Холодный Кофе со Сливками, Вода. Lunch: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Варенье, Чай, Форте Гематоген с Кокосом, Чай, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Чай. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|