Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 68.17g | Carbs: 236.81g.
Breakfast: Арбуз, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кукурузная Каша. Lunch: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свиная Отбивная, Здравник Цикорий Растворимый, Сушеное Манго. Dinner: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Зефир. Snacks/Other: Зеленый Чай, Табрис Шашлык Свинина Шея, Купаты, Запеченный Картофель, Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|