Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 41.79g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Viola Творожный Сыр с Лососем, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Соль, Черный Перец, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай с Сахаром. Dinner: Богатырь Шипучки, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|