Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 74.70g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Galbani Сыр Моцарелла, Лаваш Армянский. Lunch: Курица Вареная, Александра Бигус. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Глинтвейн, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Банан. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|