Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 108.65g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бурже Хлебцы Шведские, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Арла Сыр Натура Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProudBird's Weight History
|