Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
65 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 70.17g | Carbs: 137.16g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полезные Продукты Хумус Классический, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Ореховая Долина Изюм «Малаяр», С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), ООО "ДК Мегатрейд-Юг" Сыр Мягкий , Sula Леденцы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 9%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|