Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 48.43g | Carbs: 65.17g.
Breakfast: Гречка Отварная, Латте, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Сметана 15%, Пикник Солянка Сборная с Картофелем, Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком, Сало. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|