Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 66.27g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Багет, Овсяная Крупа. Lunch: Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Груши. Dinner: Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ризотто с Сыром, Золотые Луга Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Ого Отруби Пшеничные, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anberlina's Weight History
|