Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 79.95g | Carbs: 178.91g.
Lunch: Чай с Молоком, Rendi Конфеты, Вареное Яйцо, Круассан, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной. Dinner: Kinder Bueno, Персики, Milka Печенье, Яйцо, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Султан Спагетти Варенные, Говядина с Овощами. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|