Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 103.61g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Гранола, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сметана , Редька, Соевый Соус, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Веско Говядина Филей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Барс Филе Грудки Куриной. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Сыр Маасдам, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Красное Яблоко, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Желатин Пищевой, Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|