Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 65.98g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Bite Батончик Шоколад , Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты и Огурца, SPAR Хек Жареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Бабаевский Шоколад, Омлет или Яичница, Соевый Соус, Жареным Луком, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Болгарский Перец, Ежики, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|