Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
62 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 68.11g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Русский продукт Геркулес с Клубникой . Lunch: Greenfield Чай Spring Melody, Corny Milk Honey , Хреновина, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Морская Удача Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Помидоры. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|