Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 105.70g | Prot: 89.30g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Lunch: Шоколад сердце 1 шт, Яблоко, Сливы, Суп пюре 286 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пирог яблочный 134 гр. Dinner: Плавленный сыр 20 гр, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Запеканка с брокколи 197гр. Snacks/Other: Сливы, Шоколад сердце 1 шт, Английский Грецкий Орех, Шоколад порция 6.9 гр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|