Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 78.23g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Nutiva Кокосовый Сахар, Молоко, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Пятерочка Авокадо, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Сало, Му-Му Суп Сырный. Dinner: Кольраби, Творог 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сметана 15%, Дайкон, Скумбрия. Snacks/Other: Просто Мёд , Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|