Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 91.78g | Carbs: 50.04g.
Breakfast: Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Плов с Курицей. Dinner: Огурец, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silkina-k's Weight History
|