Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 89.59g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Apples , زبدة الفول السودانى حدائق اورينت, هرفي خبز التوست النخالة . Lunch: نسكافيه 3in1, Cucumber, تونة بالماء والملح فرشلى, هرفي خبز التوست النخالة. Dinner: تمر تمر, دارى سبانخ, Apples , ساديا صدور دجاج طرية. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rania amer's Weight History
|