Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 44.26g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Хлеб Черный. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|