Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 58.40g | Carbs: 208.01g.
Breakfast: Провиант Пирожок с Курагой, Красное Яблоко, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов без Заправки, Омлет с Молоком. Lunch: Лента Курага без Косточки, Яшкино Конфеты Крокант, Сладонеж Вафельные Трубочки , Простоквашино Сметана 20%, Провиант Сумса. Dinner: Сладонеж Вафельные Трубочки , Акконд Печенье Трио, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Чернослив Сушеный, Село Зеленое Сливки 33%, La Paulina Сыр Чеддер, Форнакс Хлеб Урожайный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Ермолино Печенье "Малиновка", Гелиос Семечки Ассорти Соленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|