Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 85.27g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Ашан Сыр Российский 50%, Семга Запеченная, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Магнит Сельдь под Шубой. Lunch: Ратимир Колбаса Сырокопченая Российская Традиционная , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|