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Ausreichend Bewegung, Kaloriefendefizit, Makros stimmen, trotzdem geht die Waage nach oben. Woran kann es liegen? 😕
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63.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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1670 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 64.54g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Cote D'or Fin 86% Noir Brut, Kaffee mit Milch, Arla Kærgården Ungesalzen, Bananen, Mischbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Physalis, Cocktailtomaten. Lunch: Mousse au Chocolat, Salzkartoffeln, Krautroulade. Dinner: Born Steak Ketchup, Pilzpfanne, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Ofen Pommes. Snacks/Other: Kürbiskuchen, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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