Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 82.59g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Жареное Яйцо. Lunch: Смешанные Орехи, Несквик Какао Порошок, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Горбуша на Пару, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофельный Суп, Сметана 20%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Snacks/Other: Активиа Йогурт Супер-Фрукты, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|