Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 80.56g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Багет, Овсяная Крупа. Lunch: Груши, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец. Dinner: Barilla Макароны, Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой. Snacks/Other: Орехи Кешью, Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anberlina's Weight History
|