Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2014 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 92.58g | Carbs: 263.40g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Сахар, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%. Lunch: Мёд, Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Голубцы. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Булки из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|