Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2013
|
115 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 65.08g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Roshen Ромашка, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Иней Шинка Пикантная. Dinner: Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Макароны по Флотски, Банан. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|