Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2108 kcal
|
Fat: 125.95g | Prot: 104.06g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Запеканка с маскарпоне. Lunch: Запеканка с маскарпоне, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Snacks/Other: Kinder Bueno, Ферреро Конфета, Ашан Курага Шоколадная, Медовая Долина Мед Горный, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Сыр Творожный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|