Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 67.50g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Ашан Бедро Индейки Гриль , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Рафаэлло Конфета. Lunch: Рафаэлло Конфета, Ашан Бедро Индейки Гриль , Чечевица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Snacks/Other: Ашан Бедро Индейки Гриль. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
✔✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
19 Oct 20 by member: yyyy6y
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|