Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2688 kcal
|
Fat: 151.08g | Prot: 99.81g | Carbs: 240.85g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Яготинский Творог 5%. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Очищенные Семена Подсолнечника, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Кулиничи Батон Докторский, Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры, Очищенные Семена Подсолнечника, Омлет на Воде. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Своя Линия Чернослив, Очищенные Семена Подсолнечника, McDonald's Флет Вайт, Чечевичный Суп, Coca-Cola Кока Кола, Пряники. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|