Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 93.92g | Carbs: 224.35g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Сахар, Чай, Кукурузная Каша, Сырники. Lunch: Заливной пирог на кефире, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Суп с фрикадельками. Dinner: Брокколи на Пару, Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шашлык куриный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Троян's Weight History
|