Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 74.18g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Мёд, Творог 5%. Lunch: Курага, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чеснок, Каша Пшенная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resist.88's Weight History
|