Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
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74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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2944 kcal
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Fat: 100.28g | Prot: 170.30g | Carbs: 322.94g.
Breakfast: Land Fettine Scamorza Affumicata, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Lunch: Tre Mulini Spatzle, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spatzle. Dinner: Miyagawa, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Petto di Pollo, Carne, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Julienne. Snacks/Other: Caputo Arachidi senza Sale, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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manucapi's Weight History
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