Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 105.37g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Энерджи Диет Кофе (Сухой), NL International Дрейнэффект. Lunch: NL International Коллаген, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Помпончик Чебурек со Свининой, Помпончик Чебурек со Свининой, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помпончик Чебурек со Свининой. Snacks/Other: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Семейный Провансаль, Новоалтайский Хлебокомбинат Хлеб Демидовский . more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pershinaviktoria133's Weight History
|