Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 114.29g | Carbs: 61.67g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана , Чай, Творог 5%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо, Помидоры, Чай с Молоком. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTai's Weight History
|